Celodenni cviceni NE 19.2. v Plzni / All-day workshop Sunday 19 Feb in Pilsen

Srdečně Vás zveme na celodenní cvičení s Davidem Franklinem, vedoucím instruktorem Shintaido Česká republika o.s.

Cvičení je přístupné vsem, od úplných začátečníků až po pokročilé.

Datum: Neděle 19.2.

Čas: 10:00 - 16:30 h

Místo: Malá tělocvična v areálu ZČU Bory: http://www.mapy.cz/s/30TO (viz. příloha). Jedou autobusy 24 a 30 (zastávka Západočeká univerzita).

Cena: 300, - Kč / 200, - pro začátečníky (tzn. lidé, kteří budou Shintaido cvičit vůbec poprvé).

Dostávte se prosím na místo již v 9:45. Seminář začne přesně v 10:00 hodin.

Časový harmonogram :

10:00 - 12:30: 1. cvičení

12:30 - 14:00: oběd (neorganizováno) a odpočinek (v tělocvičně si mužete dát připadně šlofíka)

14:00 - 16:30: 2. cvičení

Sebou: Přineste si ručník (jsou tam sprchy), oběd a svačiny si zajistujete sami pro sebe, spací pytel nebo přikrývku (nechavame na vaši volbe), pokud si chcete odpočinout v telocvičně po obědě, je tam pohodlné tatami (tzn. velká žíněnka). Vhodný je též zápisník pro vlastní poznámky. Pokud nevlastníte kimono, tak stačí nějaké pohodlné oblečení na cvičení. V botech do telocvičny nemůzeme (pokud máte, můzete mít protiskluzové ponožky). 

Podrobnější informace rozeseleme co nejdříve.

S pozdravem,

David Franklin

You are warmly invited to a whole-day Shintaido workshop with David Franklin, head instructor of Shintaido Czech Republic.

Open to all levels from complete beginner to advanced.

Date: Sunday 19.2.

Time: 10:00 - 16:30h

Place: the small gym at the Bory campus of University of West Bohemia, Pilsen: http://www.mapy.cz/s/30TO (see map attached). Accessible by busses nos. 24 and 30 (stop: Zapadoceska univerzita)

Price: 300,- Kc / 200,- for beginners (first Shintaido experience).

You should arrive at 9:45. The workshop will start promptly at 10:00.

Schedule:

10:00 - 12:30: 1st practice

12:30 - 14:00: lunch (bring your own) and relax or sleep in the dojo

14:00 - 16:30 2nd practice

Bring a towel (there are showers), lunch and snacks for yourself, a sleeping bag or blanket (optional) if you want to rest in the dojo after lunch (the gym has comfortable tatami mats, and a notebook to write your own notes. If you don't have a kimono, any comfortable clothes for exercise are OK. No shoes in the dojo.

More detailed information will come soon.

Best regards,

David Franklin

--
ShinTaiDo
ancient wisdom in a new language of body movement
staroveke uceni v novem jazyce pohybu tela
http://www.shintaido.cz